Control Room
Un compromiso contigo. Nuestros coaches están calificados, certificados y totalmente enfocados para que tu experiencia en Control Room sea de total satisfacción y resultados
Control Room nace a partir de la idea de compartir con la comunidad, sin importar edad, condición física o nivel fitness la posibilidad de lograr un bienestar a través del control del cuerpo, mente y espíritu a través de pilates & barre
Trabajarás con el apoyo de la barra de ballet, y utilizarás también el mat de piso, pelota y pesas livianas como complemento. La magia del ballet al ritmo de la música te guiará hacia la conciencia de tus músculos para tonificarlos y alargarlos. La combinación con ejercicios de funcional hace que tu ritmo cardíaco se eleve y trabajes también en la quema de grasa. Esta clase es ideal para retomar o iniciar tu actividad física, ganar fuerza y confianza.
Clase enfocada en el fortalecimiento de todo el cuerpo que tiene una intensidad extra a lo que es una clase regular de pilates en reformer, ya que el ritmo de los ejercicios genera un trabajo de cardio, un entrenamiento profundo de resistencia y concentración, y sobre todo mucha energía!
Clase enfocada en el estiramiento, equilibrio y propiocepción de todo el cuerpo, que te retará a aumentar tu consciencia corporal y concentración. Tu cuerpo y mente serán uno mismo en esta clase
Clase divertida y dinámica enfocada en el fortalecimiento de glúteos. Logra ese booty que siempre soñaste con esta magnífica clase diseñada para ti y tus glúteos
Una clase enfocada al fortalecimiento y consciencia del control del cuerpo donde aprenderás a mejorar tu técnica y ser mas consciente de cómo activar tus músculos, tu respiración y tus movimientos.
Es una clase totalmente adaptada a tus necesidades, el cadillac es de las máquinas más completas de pilates en ella podrás trabajar en todos los planos, mejoraras tu control corporal ya que las resistencias o resortes son independientes y pondrá a prueba cada músculo, tu concentración y conciencia, aumentará tu resistencia y fuerza corporal, si pensabas que en el reformer los ejercicios eran demasiados, pues en el Cadillac estos son infinitos, aparte de ser una excelente opción para rehabilitar tu cuerpo ya que ayuda al tratamiento de algunas lesiones o patologías.
Clase de movilidad, flexoelasticidad y resistencia Secuencias fluidas de movimiento que mejoran la eficacia biomecánica, la estabilidad articular y los rangos de movimiento. Aumentara tu elasticidad y flexibilidad de una manera gradual y consciente. Una clase apta para todos los niveles *Esta clase está diseñada para mejorar la flexibilidad y elasticidad mediante secuencias ligadas de movimiento. Trabajan con su propio peso y son clases full body
Clase enfocada en la quema de calorías y pérdida de grasa corporal de una manera divertida y al ritmo de la música. Te ayudará además a mejorar tu coordinación, liberar tensión, estrés y generar muchas endorfinas.
Coaches especializados.
